Unsere Abteilungen bieten folgende Sportarten an: Gymnastik, Handball, Karate,  Kegeln, Leichtathletik, Modern Arnis, Schwimmen sowie Turnen & Tanz. Weiterhin sind mehrere Freizeitgruppen bei uns aktiv. Im Gesundheitssport liegt bei uns besonderer Fokus auf Herz-& Diabetikersport sowie Rehabilitationssport nach ärztlicher Verordnung wie Wirbelsäulen-, Wassergymnastik und Lungensport.  Wassergymnastik haben wir auch für unsere Mitglieder ohne ärztliche Verordnung)  im Angebot.

Im Alter von eineinhalb Jahren starten wir mit Eltern-Kind-Turnen und begleiten unsere Mitglieder bis ins Seniorenalter. Kindersport bieten wir für Drei- bis Sechsjährige sportartenübergreifend an. Ab dem siebten Lebensjahr und für Jugendliche schließt sich der Jugendsportclub an mit ebenfalls sportartenübergreifenden Aktivitäten.

Mit Eröffnung vom neu erbauten Sportkindergarten Heddesheim im September 2023 haben wir die Trägerschaft für den Betrieb dieser SG SPORTKITA übernommen.

^{Juli 2024}