Wie wirkt es ?

Das Federbrett ist bestens geeignet für Stabilisierungsübungen von Sprunggelenk und Beinachse bei Sport und Fitness.
Es besitzt ein Federsystem, welches sämtliche Übungen im instabilen Stand ausführen lässt. Die Federn passen sich dem jeweiligen Körpergewicht an und bewirken so ein weiches Einfedern. 
Die Schwingungen, die sich auf das Balancebrett übertragen, verstärken die Impulse auf das Nervensystem und die Muskulatur. 
Dadurch wird das Training sehr effektiv.

Training für Jedermann jeweils am 1. und 3. Donnerstag im Monat von 10.00 bis 10.30 in der Sporthalle im TG-Haus. 

Kommt vorbei und probiert selbst, egal, ob ihr Mitglied seid oder noch werden wollt.
 

Wie wird es eingesetzt?

Das PEDALO-Vestimed bewährt sich im Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport ebenso, wie in der Sturzprävention und Rehabilitation. Das Ganzkörper-Trainingsgerät wirkt von Kopf bis Fuß, verbessert die Haltung und die koordinativen Fähigkeiten.

Wie wird damit trainiert?

Trainiert wird stets mit langsamen Bewegungen im freien Stand, im Sitzen, Liegen oder im Stütz, mit und ohne Widerstandsbänder. Diese lassen sich, je nach Schweregrad der Übungen, optimal an das Leistungsvermögen der Trainingsperson anpassen.